Sebelum tu aku nak bagitau, hentikan pengambilan folic acid selepas 12 minggu kandungan sebab boleh menyebabkan masalah asma pada baby nanti.
Bab kafein pulak, banyak betul keburukannya pada penyerapan vitamin kita. Kalau rajin nak baca detail, pergi ke website NI.
Kat sini aku cuma nak buat kesimpulan bahawa kafein dilarang diambil dengan supplement2 ni.
- Calcium
- Vitamin D
- Iron
